Therapie bij somberheid en depressie

Voel je je neerslachtig en heb je nergens meer zin in? Vraag je je af wat het leven in hemelsnaam voor zin heeft? Voel je je waardeloos en doodmoe en pieker je heel veel? Dan kan het heel fijn zijn om het niet meer allemaal alleen te hoeven doen.

Soms heb je gewoon dat steuntje in de rug nodig; iemand die met je meekijkt. Wat maakt dat je je zo voelt? Welke ervaringen hebben tot deze situatie geleid? Hoe houd je dat zelf in stand? En vooral: hoe doorbreek je die patronen? Stapje voor stapje zullen we kijken naar je negatieve overtuigingen over het leven en je overlevingstrategieën. Ik reik je concrete oefeningen aan om weer meer energie te gaan ervaren.

Samen aan de slag gaan?

Ervaar je klachten die met depressiviteit te maken hebben en zou je daar graag op korte termijn werk van maken? Neem dan gerust vrijblijvend contact met mij op voor vragen of het maken van een eerste afspraak. Ik ga graag samen met je aan de slag, waarbij ik gebruik van lichaamswerk, geleide meditatie, ademwerk. Je bent van harte welkom.